Etiketindeki yazılar

Vitamin D


Günlük ihtiyaç: 1 – 50 yaş arası: 200 ünite 51 – 70 yaş arası: 400 ünite 71 yaş ve üstü: 600 ünite Niçin ihtiyacımız var: Kemik güçlenmesi için vücunuzun kalsiyum ve fosforu emmesine yardım eder Fazlası riskli olabilir Güneş ışınlarından değil de haplarla ve yiyeceklerden alınan aşırı D vitamini böbreklere zarar verir böbrek taşları oluşur, …