Etiketindeki yazılar

Su


Gereğinden Fazla Su İçmek Metabolizmayı Bozuyor!

Devamını Oku

Su İçmeniz İçin 9 Çok Önemli Neden

Devamını Oku

Vücudu Birikmiş Olan Fazla Tuzdan Arındırma Yolları

Devamını Oku

Su konusunda doğru bildiğimiz yanlışlar neler, ne kadar su tüketmeliyiz, fazla su tüketimi hangi sorunlara neden olur? Tüm bu sorulara Dahiliye Uzmanı Dr. Ferit Arğun cevap verdi. Arğun, günde 1,5-2 litre civarında bir su tüketiminin önerildiğini söyledi ancak bazı durumlarda miktarın değişkenlik gösterebileceğine dikkat çekti. “Su tüketimi, hava sıcaklığı, kişi metabolizması, günlük alınan besin miktarı, …

Su içmek sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için büyük önem taşıyor. Ancak tam besinleri olduğu gibi suyu da doğru tüketmek gerekiyor. Su içmenin 9 önemli nedenine değinen Diyetisyen Emine Yüzbaşıoğlu, fazla sü içmenin ise zararlı olabileceğini belirtiyor. Yaşamın devamlılığı için en önemli kaynak, metabolizmamızın en fazla ihtiyaç duyduğu madde… Vücudumuzun % 60-70’ini oluşturan su, hayatın temel …

Daha fazla su için: Uzmanlar günde 6-8 bardak su içilmesi gerektiğini belirtmekteler. Bu sayede vücutta birikmiş olan fazla sıvının ve fazla sodyumun atılması, idrar yolu ile sağlanmaktadır. Bu basit alışkanlık, vücudunuza detoks etkisi yapar ve sizi nemlendirir. Ayrıca şişkinliği de azaltır. Tuzu beslenme diyetinizden çıkarın: Birçok insan için tuz, yemeklerin vazgeçilmez bir ögesi olsa da, …