Etiketindeki yazılar

Şok Diyet


3 Günde 4,5 Kilo Verdiren Diyet

Devamını Oku

‘Askeri diyet’ adı verilen özel diyet listesi 3 günde 4,5 kilo vermeyi vaat ediyor. Çok popüler bir tarif olan diyet listesinin en düzel yanı ise yalnızca 3 gün sürmesi. Milliyet’in haberine göre; her pazatesi yeniden diyete başlayanlardansanız artık pazartesiyi bile beklemenize gerek kalmayacak. 1.gün Kahvaltı: Bir dilim kızarmış ekmek(kepekli tercih edilmeli), 2 çorba kaşığı fıstık …

Bu diyeti uygularken her sabah kahvaltıdan önce bir bardak az limonlu ılık su içerek metabolizmanızın daha hızlı çalışmasını sağlayabilirsiniz. Sabah • 1 bardak yeşil çay • 2 tane haşlanmış yumurta • 1 kase bol yeşillikli salata • 2 dilim beyaz peynir Öğle • 1 kase çorba • 1 kase salata • Yarım kase az yağlı …

Baharın ara ara kendini göstermeye başladığı şu günlerde, daha hafif giyinmeye de az kalmışken, bir kaç kilo vermek isteyen ve bunun için beklemek istemeyen sabırsızlar için, hızlı kilo verdiren şok diyetler imdada yetişiyor. Şok diyetler, adından da anlaşılacağı üzere, vücudu nerdeyse aç bırakarak şok etkisi yaratmayı amaçlar. Bütün şok diyetlerin ortak özelliği, en yüksek oranda …

1. GÜN Sabah • 1 dilim kepek ekmek • 1 dilim yağsız beyaz peynir • 1 fincan çay (şekersiz) Öğle • 2 tane haşlanmış yumurta • Domates, salatalık ve maruldan oluşan bir salata (yağsız) Akşam • 130-150 gram tavuk baget • 1 kase bol yeşillikten oluşan elma sirkeli salata 2. GÜN Sabah • 1 dilim …