Etiketindeki yazılar

Lif


Her derde deva tahıl olan yulaf, kanserle bile savaşıyor En çok kahvaltılarda tüketilen yulaf ezmesi, vücudun ihtiyacı olan besin ögelerini içerirken, bol lifli olması nedeniyle de uzun süre tok tutuyor. Yulaf ezmesinin faydaları ile ilgili bilgiler veren Diyetisyen Şeyda Sular, “Yulaf ezmesinin bizim için en değerli özelliğinin başında yüksek lifli yapısı yer almaktadır. Yüzde 55 oranında …