Etiketindeki yazılar

Keto Diyeti


Ketojenik diyet popüler olsa da, bu herkes için uygun değil. Ultra düşük karbonhidrat ve ultra yüksek yağ demek çünkü. Ketojenik diyet genellikle “keto” olarak adlandırılan – kısaca, bu eğilimleri ve rejimi 2000’lerin Atkins diyeti dalgasının daha güncelleştirilmiş bir sürümüdür. Yine de, pek bilinmeyen bu yüksek yağ, düşük karbonhidrat diyetini düşünüyorsanız, önce bilmeniz gereken bazı şeyler …