Etiketindeki yazılar

İştah Kesilmesi


İştahınız Kesilsin İstiyorsanız, Bu Besinler Tam Size Göre

Devamını Oku

Çorba: Yemeklerden önce içilen bir kase çorba, midede hacim kaplar ve daha az kalori alımını sağlar. Daha da etkili olması için bolca baharat ilave edebilirsiniz. Kurubaklagiller: Çalışmalar, gün içinde kurubaklagil yiyenlerin, yemeyenlere göre daha tok hissettiğini gösteriyor. Protein içeriği yüksek olan bu besinler aynı zamanda antioksidan, demir, B vitamini ve lif kaynağıdır. Turşu: Probiyotiklerin ne …