Etiketindeki yazılar

Glisemik İndeks


Glisemik İndeks Nedir?

Devamını Oku

Kan şekeriniz bir yükseliyor, bir düşüyor mu? Aniden acıkıyor ve kan şekerinizi yükseltmek için glisemik indeksi yüksek besinlere mi başvuruyorsunuz? Peki, kan şekerinizi dengede tutmak için hangi gıdaları tercih etmeniz gerektiğini ve hangi gıdaların glisemik indeks açısından daha sağlıklı olduğunu biliyor musunuz? Glisemik indeks son zamanlarda tüm uzmanların üzerinde durduğu besin değerlerinden biris olarak karşımıza …