Etiketindeki yazılar
Folik Asit
Folik Asit Nedir? Folat Ne İşe Yarar? Folik Asit Kilo Aldırır mı?
Özellikle hamile kadınların hamileliğin ilk haftalarında, hamileliği düşünen kadınların ve çocukların; kan yapımında, yeni hücre oluşmasında ve hücrelerin yaşamına devam etmesinde aynı zamanda DNA ve RNA üretiminde etkisi çok büyük olduğu için kullanmaları gerekir. Folik asit diğer ismiyle folat nedir? Folik asit kilo aldırır mı? Folik asit ne işe yarar? İşte ayrıntılar… Folik asit vücutta …
Folik Asit (Vitamin B9)
Günlük ihtiyaç: 1 – 3 yaş: 150 microgram (µg) 4 – 8 yaş: 200 µg 9 – 13 yaş: 300 µg Erkekler: 14 – 70 yaş ve üstü: 400 µg Kadınlar: 14 – 70 yaş ve üstü: 400 µg Niçin ihtiyacımız var: Sağlıklı alyuvarlar için Vücudun yeni hücreler yapması için Fazlası riskli olabilir Folik asit …
