Etiketindeki yazılar

Fazla Kilo


Beden Kitle İndeksi Hesaplama

Devamını Oku

“Yanlış Zamanda” Yemek Yemek Kilo Aldırıyor

Devamını Oku

Obezite ve şişmanlık gitgide artan bir sağlık problemi… Kilonuzun normal standartlarda olup olmadığını anlamanın yolu ise beden kitle indeksi hesaplama yöntemiyle ortaya çıkan sonuca bakmak… Dünyada hazır yiyecekler ve hamburger gibi hazır, sağlıklı olmayan aşırı yağlı gıdalardan dolayı obezite günden güne artan bir sağlık sorunu. Sadece bir orta yaş hastalığı değil aynı zamanda günümüzde okul …

Dostluğa değil yarışa, aza değil çoğa, bugüne değil dün ve yarına odaklı “yeni hayat” sadece bedenlerimizi değil, ruhlarımızı da şişmanlatıyor. Bizi yalnız trans yağ, nişasta bazlı früktoz veya AGE’ler gibi kimyasal pislikler değil, endişe, korku, kıskançlık, pişmanlık ve benzeri ruhsal toksinler de zehirliyor, şişmanlatıyor. Psikolojimizi bozan ruhsal yüklerimizin artması da en az bedensel toksinler kadar …

Beslenme alışkanlıklarının yaşam süresini etkileyebildiğini düşünüyor Laboratuvar fareleri için uygulanan yüksek hassasiyetli yeni bir beslenme sistemi, kilo verme konusunda gün içerisinde yemek yenilen saatin, tüketilen kaloriden daha önemli olduğu fikrini destekliyor. UT Güneybatı Tıp Merkezi’nin yaptığı bir çalışma, aynı miktarda besin tüketmelerine rağmen beş grup arasında sadece normal beslenme/aktif döngüleri esnasında beslenen farelerin kilo verdiğini …