Etiketindeki yazılar

D Vitamini


“Kilo alacacağım diye yağ yemiyorsunuz. Yağ kilo aldırmaz. Senelerce sağlıklı yağ yasaklandı” Prof. Dr. Canan Karatay, okul kantinlerinin kâr amacıyla bulunduğunu ve çocuk sağlığı için tehlikeli olduğuna dikkat çekerek, “Ben okullardan kantinlerin kaldırılmasını öneriyorum. Kantinler kâr için oradalar, çocukların sağlığını düşündüğü için değil. Sabah kahvaltısını okul hazırlayabilir en sağlıklı gıdalarla. Yumurtayla terayağıyla cin gibi çocuklar olur. Ama …

Buzdolabında her zaman bulundurduğum nadir yiyecekler vardır ve bunların başında yumurta gelir. Yumurtaya bayılıyorum! Kahvaltanın bir numarası, sandvicin olmazsa olmazı. Sağlığınıza olan katkısı da en önemli nokta. Ancak organik veya köy yumurtası tercih etmelisiniz. Her gün yumurta yediğinizde, yumurtanın vücudunuza olan sekiz olumlu katkısı. 1. Kemikleriniz güçlenir Yumurtada, kemiklerinizi güçlendiren ve kemik erimesini engelleyen kalsiyumdan …

Ergenlikte boy uzaması genetik olduğu kadar beslenmeyle de alakalıdır. Peki nasıl beslenmeli, ne yiyip içmeli? Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, “Boy uzaması genel olarak genetik unsurlarla birlikte düşünülmektedir fakat genetik unsurların dışında beslenme alışkanlıkları, spor, uyku düzeni, ağır iş-yapıp yapmama gibi birçok çevresel faktörde boy uzamasını etkilemektedir” dedi. Uzun boylu olmak isteyenlerin sağlıklı kemiklere sahip olmaya …