Etiketindeki yazılar

8 Kilo


1. GÜN Sabah • 1 dilim kepek ekmek • 1 dilim yağsız beyaz peynir • 1 fincan çay (şekersiz) Öğle • 2 tane haşlanmış yumurta • Domates, salatalık ve maruldan oluşan bir salata (yağsız) Akşam • 130-150 gram tavuk baget • 1 kase bol yeşillikten oluşan elma sirkeli salata 2. GÜN Sabah • 1 dilim …