Bu hafta hangi diyet?

Haftanın Diyeti

Yeni diyet listesi....

Pek çok hastalıkla savaşta ön sırada yer alan taze sebzelerden “brokoli”, lezzetli ve en az lezzetli olduğu kadar vücudumuz faydalı bir gıda olma özelliğini taşıyor. Hızlı bir şekilde kilo verilmesini sağlayabilen nadir diyetlerden olan “brokoli diyeti”, sadece bir haftada mucizeler yaratmaya yardımcı oluyor. Uygulama süresi 7 gün olan bu diyet sonunda ortalama 4 – 4.5 …

Günümüzde diyetler erkekler için olan diyetler, kadınlar için olan diyetler, hastalık diyetleri ve uniseks diyetler olarak bölümlere ayrılıyor. Diyet uzmanlarının erkeklere özel hazırladığı ve “kas yapıcı diyetler“ olarak adlandırılan bu grupta bulunan diyetlerin direkt amacı, erkeklerin vücutlarındaki yağ kütlelerini kas kütlelerine dönüştürmek. ABD’de yayınlanan erkek fitness dergisi Muscle & Fitness Magazine, son sayısında erkeklere özel …

Sıradan diyetlerle yok edilmesi oldukça güç olan selülitler, ancak dikkatli, özel bir beslenme ve spor desteğiyle azaltılabilir. Selülitlerinden şikatçi olan ve bir an önce düzgün, pürüzsüz bir tene sahip olmak isteyen kişiler için hazırlanmış olan “Selülit diyeti“, mayo mevsiminde imdadınıza yetişiyor. Diyet listesini doğru bir şekilde uygulamanız ve beraberinde spor yapmanız tavsiye ediliyor. Sadece diyet, …

Yediğimiz bazı gıdalar hızla kana karıştığı için vücutta yağ olarak depolanıyor; bu da kilo alımına sebep oluyor. Beyazlar olarak adlandırılan bu gıdaları sadece 21 gün hayatınızdan çıkarttığınızda uzun süreli kilo kaybı sizi bekliyor. Diyet yapmaya başlayınca uzmanların genel tavsiyesi üç beyazdan uzak durulması oluyor. Diyetisyen Melda Demiröz Elmas, şeker, un gibi gıdalardan ömür boyu uzak …

Rakamlar her zaman yol göstericidir...

DİYET CETVELLERİ & ÖLÇÜLER

Sözlük, Ajanda...
Vitamin & Mineral Rehberi

VİTAMİNLER & MİNERALLER

Hangi vitamin, hangi mineral nerede bulunur, neye yarar...

MENU

Back