Diyet Kişiye Özel Olmalı


Beslenme uzmanları, “ideal kiloya” en kısa yoldan ulaşmanın tek bir çözümü olduğu konusunda hemfikir; kişiye özel diyet.

Uzmanlar, diyetin kişiye özel olması gerektiği konusunda ısrarcı. Oysa çoğumuz, hala gelişigüzel diyet uygulamakta diretiyoruz ve bunun sonucunda da kilo verememekten şikayetçi oluyoruz.

Kişiye özel olarak hazırlanan ve uygulanan diyetlerin % 80’inde başarılı sonuç elde edilirken, sıradan diyetlere elde edilen başarı oranı % 45 – % 55 arasında değişmekte.

Kişiye özel diyetlerde, kişinin boyu, kilosu dışında beslenme alışkanlıkları ve ekonomik durumunun da gözönüne alındığını kaydeden diyet uzmanları, ayrıca kan şekeri, kolesterol, lipitler ve enzimlere de bakıldığını belirtiyor.

Kişinin uygulayamayacağı içerikteki diyetleri vermediklerini anlatan diyet uzmanlar, diyete başlandıktan bir ay sonra hastanın kontrol edildiğini, beslenme alışkanlıklarının değişip değişmediğine bakıldığını da ekliyor.

OKU:   Ebru Şallı: Deniz Seki'nin Ameliyat Olması korkutucu. Asla Desteklemiyorum!
Önceki Tahıl Gevreği, Çikolatalı Bisküvi Kadar Sağlıksız
Sonraki Çözüm Ameliyatta Değil, Dengeli Beslenmede