IF (Intermittent Fasting) Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır?

Devamını Oku

Yeni Araştırma: Egzersiz Yapmak Yüksek Kan Basıncını Düşürmede İlaçlar Kadar Etkili

Devamını Oku

Yeni Bir Çalışmaya Göre Acı Biber Yiyenlerin Kalp Krizi Ve Felçten Ölme Riski Daha Az

Devamını Oku

Arkadaşınızla aynı şeyleri yiyorsunuz ama neden o zayıf olduğu halde siz kilolusunuz? 30’lu yaşlarınızda canınızın sürekli karbonhidrat çekmesinin nedeni 3 yaşındaki beslenme alışkanlığınızda saklı olabilir mi? Tartıda ideal kilonuzda olmanıza rağmen sağlık sorunlarınız olmadığına emin misiniz? Endobridge Kurucu Başkanı Prof. Dr. Okan Bülent Yıldız, sürekli kalori hesabı yapmanın, probiyotikleri kesin çözüm olarak görmenin ya da …

TV8 ekranlarında yayınlanan ‘O Ses Türkiye’de jüri üyeliği yapacak olan Beyazıt Öztürk önceki gün Levent’te bulunan bir AVM’de objektiflere yansıdı. Öztürk’ün verdiği kilolar gözlerden kaçmadı. Ekranların sevilen ismi Beyazıt Öztürk önceki gün Levent’te yer alan bir AVM’de görüntülendi. AVM içerisinde yer alan birçok mağazaya girip alışveriş yapan Öztürk, kapıda kendisini bekleyen muhabirleri görünce, “Arkadaşlar işim …

Hicri yılbaşı olarak kabul edilen Muharrem ayında İslam dinine göre birçok önemli hadise meydana gelmiştir. Hz. Hüseyin ve beraberindekiler, Muharrem’in onuncu gününde Kerbelâ’da Yezid’in Ordusu tarafından katledilmiştir. Bunun dışında Aşure Günü’nde gerçekleştiğine inanılan dini açıdan önemli bazı rivayetler bulunmaktadır. İşte Aşure Günü tarihi ve lezzetli Aşure tarifi… Geleneksel bir lezzet olan aşure çok uzun yıllardır …

Evde bilinçsizce hazırlanan konserve gıdalar, daha sağlıklı olacağı düşünüldüğü halde tehlikeli sonuçlara yol açabilir. Bu konserveler için ölümcül bir zehirlenme türü olan ‘Botulismus’ uyarısı yapan Dr. Öğretim Üyesi Ruhan Aşkın Uzel, önemli bilgiler verdi ve dikkat edilmesi gereken noktaları sıraladı. Yaz aylarının bitimiyle birlikte pek çok kişi meyve ve sebzeleri mevsim haricinde de tüketmek istediği …

Araştırmada, 218 bin kişi beslenme alışkanlıkları bakımından beş kategoriye ayrıldı Kanada’da yapılan bir araştırma günde makul miktarda kırmız et ve peynir tüketiminin kalp sağlığı için faydalı olduğunu ortaya koydu. Kanada’da McMaster Üniversitesi uzmanları 50’den fazla ülkede yetişkinler arasında bir araştırma yaptı. 218 bin kişi beslenme alışkanlıkları bakımından beş kategoriye ayrıldı. Sonuçlar, dengeli bir diyet çerçevesinde …

Habertürk yazarı Sevilay Yılman, süt ve süt ürünleri ile dondurmada da şarbon riski olabileceği iddiasını ileri sürdü. Habertürk yazarı Sevilay Yılman, süt ve süt ürünleri ile dondurmada da şarbon riski bulunduğunu iddia etti. Yılman, yazısında şarbon riski nedeniyle bir süre önce kırmızı eti hayatından çıkardığını söyledi. “Hatta dün WhatsApp gruplarında dolaşıma sokulanları okuduktan sonra süt ve …

Bilim insanları, yoğurt ve obezite arasında ilişkiyi araştırırken ilginç bir durumla karşılaştırdılar. Yapılan araştırmalar sonucunda her gün bir kase tüketilen probiyotik yoğurtların afrodizyak etkisi yarattığı belirlendi. İlk olarak yoğurtla beslenen farelerin tüylerinin daha parlak ve 10 kat daha gür olduğunu fark eden bilim adamları, yoğurtla beslenen erkek farelerin dişi bulmakta hiç zorluk çekmediğini ortaya çıkardı. …

En tehlikeli yağın trans yağ olduğunu vurgulayan arak dikkat çekiyor Doç. Dr. Seçil Günher Arıca, trans yağların fazla miktarda tüketiminin bağırsak ve meme kanserlerinin artışına sebep olduğunu söyledi. Beslenmenin, insanın büyüme, gelişme, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için gerekli olan besin öğelerini yeterli miktarlarda alıp vücudunda kullanması olduğunu söyleyen Sağlık Bilimleri Üniversitesi (SBÜ) …

Çubuk turşusunun namını tüm dünyaya duyurmaya karar veren Çubuk Belediyesi, 13. Uluslararası Kültür ve Turşu Festivali öncesinde Guinness Rekorlar Kitabı’na aday oldu. Patentli Çubuk turşusu için rekor bir deneme gerçekleştirildi ve bir buçuk tonluk özel bir kavanoza Çubuk turşusu kuruldu. Çubukabad Parkı’nda düzenlenen rekor denemesi etkinliğine Çubuk Belediye Başkanı Dr. Tuncay Acehan’ın yanı sıra Yemek …

Tatlı bir şey dile değdiği anda, dilinizdeki tat alma tomurcukları beyninize doğrudan ‘nefis!’ mesajını gönderiyor. Beyninizin ödül mekanizması çalışmaya başlıyor ve dopamin salgılıyor. Bu esnada, yediğiniz şeker mideye ulaşıyor; burada mide öz suyu tarafından seyreltilerek ince bağırsağa doğru gönderiyor. Enzimler, şekeri glikoz ve fruktoz olmak üzere iki moleküle ayrıştıracak şekilde parçalanmaya başlıyor. Çoğu şeker ilavesi, …