Bu hafta hangi diyet?

Haftanın Diyeti

Yeni diyet listesi....

İkinci beyin olarak nitelendirilen bağırsaklardaki sorunlar, metabolik rahatsızlıklardan psikolojik hastalıklara kadar etki gösteriyor. Peki bu sistemi nasıl koruyabiliriz? Toksinleri Engelliyor GAPS diyeti olarak bilinen diyetin ise sindirim sisteminin daha sağlıklı çalışmasını sağlıyor. Sızıntılı bağırsak sendromu yani ‘bağırsaklardaki en önemli sindirim sorunu, “leaky gut syndrome” yani sızıntılı bağırsak sendromudur. Bu tabloda, ince bağırsak duvarında hasar ve …

Sağlıklı beslenmeyi yaşam biçimi haline getirip kalıcı kilo vermenin 5 önemli kuralı 1- KAHVALTI YAPIN Özellikle çalışan kadınların birçoğu zamansızlık ya da iştahsızlık nedeniyle günün en önemli öğünü olan kahvaltıyı geçiştiriyorlar. Fakat bu durum metabolizma üzerinde ciddi bir etki yaratıp bir sonraki öğünde daha çok yemek yememize yol açıyor. Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet …

Dr. Nowzaradan hastalarına operasyon öncesi ve sonrası olmak üzere özel bir diyet listesi veriyor. Gelin beraber inceleyelim. Fazla kilolar dünyanın her yerinde daha büyük bir sorun haline gelmeye başladı. Günlük hayattaki abur cubur tüketimi artarken, sağlıklı beslenmenin önemi göz ardı ediliyor. Ve insanlar günbegün çok kalorili abur cuburlara bağımlı oluyor. Bu da zaman içerisinde egzersiz …

Bahar aylarında yenilenmek ve fazlalıklarınızdan kurtulmak istiyorsanız bu diyet tam size göre… İşte 1 hafta uygulayabileceğiniz bahar diyet listesi… PAZARTESİ Kahvaltı: 2 dilim keçi peyniri (60 gram) 1 adet haşlanmış yumurta 5 adet siyah veya yeşil zeytin Yağ ilave edilmemiş domates, salatalık, yeşillik 1 ince dilim tam buğday ekmeği (25 gram) Ara Öğün: 1 su …

Rakamlar her zaman yol göstericidir...

DİYET CETVELLERİ & ÖLÇÜLER

Sözlük, Ajanda...
Vitamin & Mineral Rehberi

VİTAMİNLER & MİNERALLER

Hangi vitamin, hangi mineral nerede bulunur, neye yarar...

MENU

Back