Gwyneth Paltrow’un Kış Diyeti


Hollywood yıldızı Gwyneth Paltrow birçok kadın tarafından kıskanılacak bir vücuda sahip olmasının sırlarını açıkladı.

Paltrow’un kış aylarında uyguladığı yeni diyet, böyle bir vücuda sahip olmanın hiç de kolay olmadığını gösteriyor.

Günde 300 kalorilik diyet çok zorlayıcı olduğu için beslenme uzmanları tarafından da sert eleştirilere hedef oldu.

Paltrow, sabah ilk iş olarak oda sıcaklığında bir bardak limonlu su içiyor.

Bir saat kadar sonra bir bitkisel çay içiyor.

İki saat sonra ise çayla birlikte zencefilli bir çörek yiyor.

Öğlen yemeğinde ise yağsız ve limonlu mercimek veya nohut çorbası tavsiye ediyor.

Akşam yemeklerinde ise yine yağsız bitiksel salatalar tavsiye ediyor.

41 yaşındaki Hollywood aktrisi yeni diyetini kendisine ait olan Goop adlı internet sitesinde yayınladı.

Paltrow, yeni Ocak ayı yemek planının “iç ısıtıcı, doyurucu ve fazlaca fedakarlık gerektirmeyen” bir diyet olduğunu savunuyor.

Paltrow, “Kış detoksumuz daha önce yaptıklarımıza kıyasla daha gevşek kural ve kısıtlamalardan oluşuyor ama kaçınmamız gereken gıdalar şunlar: Süt ürünleri, gluten, kabuklu deniz hayvanları, işlem görmüş gıdalar (tüm soya ürünleri dahil) patates, domates, biber ve patlıcan, baharatlar, şeker, alkol, kafein ve gazlı içecekler.

İlgili:  Sibel Can Diyetiyle 2 Ayda 15 Kilo Verebilirsiniz
Önceki Doymuş Yağ Kılavuzu Bildiklerinizi Unutun: Doymuş Yağ Anlatıldığı Gibi Tehlikeli Değil!
Sonraki Anoreksia'nın Pençesine Düşmeyin