Etiketindeki yazılar

Lahana


Kansere Duvar Ören Yemek

Devamını Oku

Beyaz lahana yemenin ve turşusunu kurmanın tam zamanı. İçeriğindeki vitaminler ve minerallerle çok faydalı bir kış sebzesi olan lahana, gözleri, cildi, kalbi koruyor, turşusuyla da müthiş bir probiyotik kaynağı oluyor. İşte lahana tüketmeniz için 10 neden… İçeriğindeki C, B ve E vitaminleri, demir, potasyum ve magnezyum mineralleri sebebiyle bağışıklık sistemini güçlendiren ve hatta kanserden korunmada …

Lahana mucizesi! Faydaları saymakla bitmiyor… Lahana, C ve K vitamini kaynağı olarak mükemmel bir besindir. Ayrıca lif içeriği zenginliği kabızlık, mide ülseri, şişmanlık gibi sorunları engellemeye birebirdir. Bol miktarda folik asit ve B6 vitamini içermekte ve oldukça düşük kalorilidir. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Özgür Şamilgil, değerli bir besin kaynağı lahananın zengin özelliklerini belirtiyor… Lif eksikliği …

Doğru beslenme DNA yapısını koruyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Doç. Dr. Oğuz Özyaral, beslenmede bağışıklık sistemini en çok güçlendiren besinleri sıraladı. İşte kansere karşı duvar ören 3 besin… İlaçlara para harcamaktansa doğru beslenmeye para harcayın diyen İstanbul Rumeli Üniversitesi Meslek Yüksekokulu Müdürü ve Halk Sağlığı Uzmanı Doç. Dr. Oğuz Özyaral, mevsim değişimlerinde tezgâhlara inen beyaz …