Bilim İnsanlarının Yeni Keşfi Şişmanlığı Tarihe Gömebilir

Devamını Oku

Kilo Vermek O Kadar Kolay mı?

Devamını Oku

Ev Konservelerinde Ölümcül Bakteri Uyarısı

Devamını Oku




Bu hafta hangi diyet?

Haftanın Diyeti

Yeni diyet listesi....

Günümüzde diyetler erkekler için olan diyetler, kadınlar için olan diyetler, hastalık diyetleri ve uniseks diyetler olarak bölümlere ayrılıyor. Diyet uzmanlarının erkeklere özel hazırladığı ve “kas yapıcı diyetler“ olarak adlandırılan bu grupta bulunan diyetlerin direkt amacı, erkeklerin vücutlarındaki yağ kütlelerini kas kütlelerine dönüştürmek. ABD’de yayınlanan erkek fitness dergisi Muscle & Fitness Magazine, son sayısında erkeklere özel …

Sıradan diyetlerle yok edilmesi oldukça güç olan selülitler, ancak dikkatli, özel bir beslenme ve spor desteğiyle azaltılabilir. Selülitlerinden şikatçi olan ve bir an önce düzgün, pürüzsüz bir tene sahip olmak isteyen kişiler için hazırlanmış olan “Selülit diyeti“, mayo mevsiminde imdadınıza yetişiyor. Diyet listesini doğru bir şekilde uygulamanız ve beraberinde spor yapmanız tavsiye ediliyor. Sadece diyet, …

Yediğimiz bazı gıdalar hızla kana karıştığı için vücutta yağ olarak depolanıyor; bu da kilo alımına sebep oluyor. Beyazlar olarak adlandırılan bu gıdaları sadece 21 gün hayatınızdan çıkarttığınızda uzun süreli kilo kaybı sizi bekliyor. Diyet yapmaya başlayınca uzmanların genel tavsiyesi üç beyazdan uzak durulması oluyor. Diyetisyen Melda Demiröz Elmas, şeker, un gibi gıdalardan ömür boyu uzak …

Bıktıran, hep aynı yiyeceklerin tüketildiği diyetler, kilo verme sürecini angarya gibi görmenize neden oluyor. Oysa ki ölçülere dikkat ederek, yeri geldiğinde mantı bile yiyerek kilo verebilirsiniz. Gelin Hepobur Diyeti’ni uzmanından öğrenelim… Adını görünce zayıflamanın am aksini çağrıştıran Hepobur Diyeti, aslında temel bir  dayanıyor. Kişinin sıkıntıya girmeden zayıflaması bu diyette esas noktayı oluşturuyor. “Yedirerek zayıflatan diyetisyen” …




Rakamlar her zaman yol göstericidir...

DİYET CETVELLERİ & ÖLÇÜLER

Sözlük, Ajanda...
Vitamin & Mineral Rehberi

VİTAMİNLER & MİNERALLER

Hangi vitamin, hangi mineral nerede bulunur, neye yarar...




MENU

Back