Kategorideki yayınlar

HASTALIK DİYETLERİ


Glisemik İndeks Nedir?

Devamını Oku

Uzmanlar Açıkladı, Kuruyemişler Sperm Kalitesini Artırıyor

Devamını Oku

Fast Food, Kansere Davetiye

Devamını Oku

Kan şekeriniz bir yükseliyor, bir düşüyor mu? Aniden acıkıyor ve kan şekerinizi yükseltmek için glisemik indeksi yüksek besinlere mi başvuruyorsunuz? Peki, kan şekerinizi dengede tutmak için hangi gıdaları tercih etmeniz gerektiğini ve hangi gıdaların glisemik indeks açısından daha sağlıklı olduğunu biliyor musunuz? Glisemik indeks son zamanlarda tüm uzmanların üzerinde durduğu besin değerlerinden biris olarak karşımıza …

1.8k

Günlük sadece 60 gram kuruyemişle sperm kalitesini artırmak mümkün Badem, fındık ve ceviz gibi kuruyemişlerin genç erkeklerdeki sperm kalitesini ‘belirgin’ bir şekilde artırdığı ortaya çıktı. AFP’nin haberine göre, 18-65 yaşları arasında 119 erkeğin katıldığı araştırma sonrasında uzmanlar, kuruyemiş tüketiminin hali hazırda sağlıklı ve üreyebilen erkeklerin sperm kalitesine olumlu yönde etki yaptığı söyledi. İspanya’nın Barcelona kentinde …

1.8k

Beslenme uzmanları, fast food olarak adlandırılan ayaküstü yemek yeme alışkanlığının kalın bağırsak kanserine yol açabileceğini belirtiyor. Vücut için en uygun beslenmenin lifli, posalı, sulu yemekler ile sebze ve meyvelerle sağlanabileceğini, ayaküstü ve hızlı beslenme tarzının ise birçok sağlık sorununa neden olabileceğini söyleyen doktorlar, fast food beslenme şeklinin fazla kilolardan asla kurtulamama anlamına da geldiğini hatırlatıyor. …

1.8k

Kolesterolünü düşük tutmak isteyenlere sebze ve meyve yemelerini salık veren uzmanlar, meyve ve sebze yeme alışkanlığı olmayanların aynı amaçla bal yiyebileceklerini bildirdi. Balda, elma, muz, portakal ve çilekte olduğu gibi bol miktarda anti-kanserojen madde bulunduğuna dikkati çeken araştırmacılar, koyu renkli balda bu maddenin daha fazla olduğunu belirtti. Yaşları 18-68 arasında değişen 25 erkek üzerinde yapılan …

1.7k

Harvard Üniversitesi araştırmacıları, kalsiyumun kolon kanserini önleyici etkisini tespit etti. 135. 000 kişi üzerinde yapılan iki büyük araştırma sonucunda, günde 700 – 800 miligram kalsiyum alan kişilerin kolon kanserine yakalanma riskini % 50 oranında azalttıkları belirlendi. Çok sayıda insanın “düşük kalsiyum” diyetleriyle kilo vermeye çalıştığına dikkat çeken uzmanlar, bunun yanlış bir davranış olduğunu açıkladı. Journal …

1.8k

Toplumda yüzde 20-30 yaygınlıkla en sık görülen kansızlık tipi olan demir eksikliği anemisine dikkati çeken uzmanlar, yetersiz beslenmenin yanı sıra yanlış diyet uygulamalarının da hastalığa neden olabileceği uyarısında bulundu. İzmir Tepecik Eğitim ve Araştırma Hastanesi Hemotoloji Kliniği Sorumlusu Uzman Dr. Cengiz Ceylan, vücuda oksijen sağlayan demir maddesinin alyuvarlarda olmamasından kaynaklanan bir tür kansızlık olan demir …

1.8k

Saç beyazlamasını durdurmak mümkün! Nasıl mı? Bakır takviyesi alarak, hem vücudunuzun hücre bütünlüğünü hem de genç görünümünüzü korursunuz… Sağlıklı büyüme için vazgeçilmez olan bakır ve demirin daha verimli kullanılması, enzim adlı aracı maddelerin işlevlerini tam yapabilmeleri, bağ dokunun, saç ve gözlerin gelişimi için gereklidir. Bakır ayrıca erken yaşlanmayı önler ve enerji üretimini artırır. Bunların dışında …

1.8k

Sık sık kabızlık problemi yaşayanlardansanız, sizi son dönemde sindirim sistemi problemleriniz yönetmeye başladıysa hekiminizin önereceği takviyelerle birlikte beslenme ve yaşam şeklinizi değiştirmenizde fayda var. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ergün Kasapoğlu’ndan sindirim sisteminize destek olabilecek 8 takviyeyi öğrendik… Dost bakteriler: Probiyotikler Canlı organizmalar içeren probiyotikler bağırsağınızda yaşanan emilim problemlerinin giderilmesinde önemli bir yardımcıdır. Özellikle probiyotik içerikli …

1.8k

1- Böbreklerimiz bizi sağlıklı tutmak için her gün pek çok yaşamsal görev üstleniyorlar. Vücudumuzdaki atıkları ve fazla sıvıyı uzaklaştırmak için adeta bir filtre işlevi görüyorlar. Ayrıca kan basıncımızı kontrol etmek gibi yine oldukça önemli fonksiyonları da var; içerdikleri mekanizmalarla, ihtiyaca göre, kan basıncını artırıyor veya düşürüyorlar. Böbreklerimizin sorumlulukları bunlarla da sınırlı kalmıyor; kemik iliğinde alyuvar …

1.8k

Bel ağrısı kişiyi günlük yaşamında oldukça rahatsız eden bir durumdur. Her 3 kişiden birinde yaşanan bel ağrısı için doğal bir yöntem keşfedildi; patates suyu… 1- Aynı zamanda bel ağrısı gibi günlük hayatta karşılaşılan birçok sağlık sorununu da patates suyunun iyi geldiği biliniyor. İşte patates suyunun iyi geldiği sağlık sorunları… Patatesin sadece bel ağrısına, gelmediğini birçok …

1.8k