Böbrekleri tüketen 15 yeme alışkanlığı

Read More

Vücudu Birikmiş Olan Fazla Tuzdan Arındırma Yolları

Read More

İştahınızı azaltacak 10 yiyecek

Read More
Onlar başardı, siz de yapabilirsiniz!

Başarı Öyküleri

Motive eden başarı öyküleri...

Oyuncu Esin Gündoğdu diyet ve sporla 60 kilo verdi

Antikacı Jeremiah’ın 6 aylık azmi!

Dr. Mehmet Öz, Dr. Canan Karatay, Dr. Osman Müftüoğlu...

Doktor Diyor ki...

Sağlıklı beslenme konusunda uzman görüşleri...
Bu hafta hangi diyet?

Haftanın Diyeti

Yeni diyet listesi....

Yediğimiz bazı gıdalar hızla kana karıştığı için vücutta yağ olarak depolanıyor; bu da kilo alımına sebep oluyor. Beyazlar olarak adlandırılan bu gıdaları sadece 21 gün hayatınızdan çıkarttığınızda uzun süreli kilo kaybı sizi bekliyor. Diyet yapmaya başlayınca uzmanların genel tavsiyesi üç beyazdan uzak durulması oluyor. Diyetisyen Melda Demiröz Elmas, şeker, un gibi gıdalardan ömür boyu uzak …

Bıktıran, hep aynı yiyeceklerin tüketildiği diyetler, kilo verme sürecini angarya gibi görmenize neden oluyor. Oysa ki ölçülere dikkat ederek, yeri geldiğinde mantı bile yiyerek kilo verebilirsiniz. Gelin Hepobur Diyeti’ni uzmanından öğrenelim… Adını görünce zayıflamanın am aksini çağrıştıran Hepobur Diyeti, aslında temel bir  dayanıyor. Kişinin sıkıntıya girmeden zayıflaması bu diyette esas noktayı oluşturuyor. “Yedirerek zayıflatan diyetisyen” …

Bir yılı geride bırakırken fazla kilolarınızı da bırakmaya ne dersiniz? Sadece zayıflamak olarak düşünmeyin; giden kilolar sağlıklı bir yeni yıla sizi daha yakınlaştıracak. sabahları Günümüzde diyet kelimesi anlamını değiştirdi. Eskiden diyetin karşılığı zorunluluk veya stres kelimeleriyle özdeşleşirken, şimdi diyetisyenler kilo verme sürecinde en önemli faktörlerden birinin kortizol hormonu olduğunu söylüyor. Dolayısıyla diyet yapan kişinin ruh …

1 ayda 10 kilo verebilmek mümkün mü bilmiyoruz ama birazdan vereceğimiz 1 ayda 10 kilo verirden diyet listesini uygulayanlar kiloların hızlı bir şekilde gittiğini söylüyorlar. 1 ayda 10 kilo verebilmek mümkün mü, 1 ayda 10 kilo verdiren diyet nedir diye merak ediyorsanız işte cevabı… Diyet yaparken Diyet listesinin sağlıklı olmasına özen göstermek gerekiyor. Aksi takdirde …

MENU

Back

Nunc accumsan libero id arcu suscipit dignissim. Ut fringilla, felis vitae finibus dapibus, purus ligula tincidunt turpis, a interdum quam dolor vitae felis. Donec vitae purus sit amet justo feugiat lacinia eu non felis. Mauris et velit ut odio dignissim vulputate.