Diyet Yapanlar İçin 5 Motivasyon

Devamını Oku

Dr. Mehmet Öz Cevapladı: Kalp Gerçekten Kırılır mı?

Devamını Oku

Şeker Kullanmayı Bırakırsanız Neler Olur?

Devamını Oku
Onlar başardı, siz de yapabilirsiniz!

Başarı Öyküleri

Motive eden başarı öyküleri...

Cem Yılmaz Sıkı Bir Diyetle 12 Kilo Verdi

Nur Yerlitaş 11 Ayda Diyetle Verdiği Kilolarla Şaşırttı

Bu hafta hangi diyet?

Haftanın Diyeti

Yeni diyet listesi....

Dr. Nowzaradan hastalarına operasyon öncesi ve sonrası olmak üzere özel bir diyet listesi veriyor. Gelin beraber inceleyelim. Fazla kilolar dünyanın her yerinde daha büyük bir sorun haline gelmeye başladı. Günlük hayattaki abur cubur tüketimi artarken, sağlıklı beslenmenin önemi göz ardı ediliyor. Ve insanlar günbegün çok kalorili abur cuburlara bağımlı oluyor. Bu da zaman içerisinde egzersiz …

Bahar aylarında yenilenmek ve fazlalıklarınızdan kurtulmak istiyorsanız bu diyet tam size göre… İşte 1 hafta uygulayabileceğiniz bahar diyet listesi… PAZARTESİ Kahvaltı: 2 dilim keçi peyniri (60 gram) 1 adet haşlanmış yumurta 5 adet siyah veya yeşil zeytin Yağ ilave edilmemiş domates, salatalık, yeşillik 1 ince dilim tam buğday ekmeği (25 gram) Ara Öğün: 1 su …

Pek çok hastalıkla savaşta ön sırada yer alan taze sebzelerden “brokoli”, lezzetli ve en az lezzetli olduğu kadar vücudumuz faydalı bir gıda olma özelliğini taşıyor. Hızlı bir şekilde kilo verilmesini sağlayabilen nadir diyetlerden olan “brokoli diyeti”, sadece bir haftada mucizeler yaratmaya yardımcı oluyor. Uygulama süresi 7 gün olan bu diyet sonunda ortalama 4 – 4.5 …

Günümüzde diyetler erkekler için olan diyetler, kadınlar için olan diyetler, hastalık diyetleri ve uniseks diyetler olarak bölümlere ayrılıyor. Diyet uzmanlarının erkeklere özel hazırladığı ve “kas yapıcı diyetler“ olarak adlandırılan bu grupta bulunan diyetlerin direkt amacı, erkeklerin vücutlarındaki yağ kütlelerini kas kütlelerine dönüştürmek. ABD’de yayınlanan erkek fitness dergisi Muscle & Fitness Magazine, son sayısında erkeklere özel …

Rakamlar her zaman yol göstericidir...

DİYET CETVELLERİ & ÖLÇÜLER

Sözlük, Ajanda...
Vitamin & Mineral Rehberi

VİTAMİNLER & MİNERALLER

Hangi vitamin, hangi mineral nerede bulunur, neye yarar...

MENU

Back